9. Cały rozwój życia powinien opierać się na zdrowym ciele.
10. Możesz ćwiczyć zacięcie, ale musisz ćwiczyć na długo.
11. Musisz wierzyć, że nagromadzenie jednego dnia spowoduje zmiany jakościowe, a lenistwo jest takie samo, a wytrwałość jest taka sama.
12. Ćwiczenia są rodzajem oporu wobec łatwości instynktu ludzi.
13. Tylko ćwiczenia mogą wyruszyć nadmiar energii.
14. Tylko wtedy, gdy zrobisz pierwszy krok, wiesz, że ćwiczenie jest w rzeczywistości bardzo proste.
15. Jeśli twoje ciało się nie porusza, będziesz leniwy;
16. Jeśli uważasz, że ćwiczenie jest zbyt bolesne, pamiętaj, że życie jest konieczne.
17. Ćwiczenia dają się w spokoju i pomyśl o wartości życia.
18. Sporty, jak wchodzenie do łazienki zimą, o ile przebija się przez warstwę przeszkód psychologicznych, nie jest to wielka sprawa.
19. Nie mów, że nie ma miejsca, o ile masz intencje, schody są również małymi gimnazjami.
20. Jeśli masz czas na przesuwanie telefonu, masz czas na noszenie butów do biegania.
dwadzieścia jeden,Ćwiczenie to promocja cnotliwego kręgu życia.
22. Osoby, które mogą trwać na wybiegu, muszą być spokojni na pasie startowym życia.
23. Znaczenie życia polega na nie statycznym.
24. Ostatecznie przekonasz się, że bieganie jest w rzeczywistości najprostszą i najskuteczniejszą praktyką fizyczną i psychiczną.
25. Ciesz się samym ćwiczeniem, a nie zainteresowaniami wniesionymi przez sport.
26. W porównaniu z samym ćwiczeniem walka psychologiczna wykonana przed ćwiczeniem jest najbardziej męcząca.
27. Krok z biegania więcej, mniej do szpitala.
28. Proces ćwiczeń jest bolesny, ale wynik ćwiczeń jest przyjemny.
29. Ciesz się samotnością, aby cieszyć się ćwiczeniami.
30. Ruch jest najniższym kosztem i najskuteczniejszym sposobem chirurgii plastycznej.
31. Chcę zająć się moim ciałem.Chcę ćwiczyć, dbać, odżywić, nie nadużywać go i nie ignoruj, aby stała się salach mojej duszy.—— Carnegie „Słabość ludzkości”
32. Zachowaj dobrze sn i ćwicz oraz zachowaj zewnętrzną komunikację energii i informacji.Nie żyj siebie jako system zamknięty, a reszta pozostaje na czas.
33. Utrzymuj się w sporcie przez co najmniej rok, a pozwala zaprzyjaźnić się z przyjaciółmi i sprawić, by twoje ciało będzie dopaminy, które może uszczęśliwić twoje ciało.
34. Osoby, które nie mogą mieć czasu na ćwiczenia, prędzej czy później znajdą czas, aby schudnąć;
35. Ćwiczenia i czytanie są najniższymi metodami stosowania kosztów.Self -dyscyplina i wytrwałość zabiorą cię tam, gdzie powinieneś przybyć.
36.Ćwiczenia są punktem wyjścia wszystkich efektów motyli.Od dążenia do wytrzymałości po dążenie do siły, od zarządzania fizycznego po zarządzanie instrumentami, od spotkania sportowego po każdy aspekt życia, istnieje chęć zmiany dobra.
37. Brzuch jest zbyt ciężki, aby umrzeć, mózg jest zbyt ciężki, potrzebujesz medytacji, twoje ciało jest zbyt ciężkie, potrzebujesz ćwiczeń, a życie jest zbyt ciężkie.
38. Ćwiczenia ma magiczną moc, która gra mojego ducha bardziej skutecznie niż jakikolwiek lek.
39. Kiedy wahasz się na ćwiczenia, założyłem buty do biegania.—— Zhang Junning
40. Dopamina wydzielana przez sporty wystarczy, aby wplecić pióra życia w szybujące skrzydła.
41. Podczas wysiłku przepływ krwi przyspiesza, a ciało wydzieli dużą ilość hormonów, w tym adrenalinę, która sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi.
42. Ćwiczenia mogą nie pomóc nam rozwiązać konkretny problem, który napotkaliśmy, ale może pomóc ci dostosować swój stan i pozwolić ci mieć pozytywne i optymistyczne podejście do stawienia czoła burzom życia.
43. Duma po ćwiczeniu może oderwać twoją frustrację, uwierz mi.—— Jiang Dego
44. Nie możemy zmienić pogody, ale możemy zmienić nasz nastrój.Ćwiczenia są jednym z najskuteczniejszych sposobów.
45. Sport może sprawić, że będziesz szczęśliwszy, a codzienne i naturalne sporty sprawiają, że dekompresujesz.—— Siedem dziadek · Hall University
46. W ruchu joggingowym istnieje krytyczny punkt ciała, przebijanie się przez niego i bieganie stanie się coraz wygodniejsze.- „Portret młodego”
47. Utrata masy ciała to piramida, dno to emocje, środkowa warstwa to dieta, a górna warstwa to ćwiczenia.
48. Żyj pięć rzeczy w życiu: rozłóż się, znajdź miłość, upieraj się w ćwiczeniach, naucz się milczeć.
49. Naprawdę ważne jest, aby nalegać na ćwiczenia.
50, omijając kopnięcie liny, połowa choroby.